نکات مهم در مورد تغذیه بعد از جراحی بینی

همانطور که می دانید جراحی بینی در خرم آباد یکی از پرطرفدارترین جراحی های زیبایی در میان بانوان و آقایان می باشد که فرد برای به دست آوردن نتیجه بهتر باید مواردی را رعایت کند، یکی از مهم ترین آن که تاثیر بسزایی در نتیجه دارد، تغذیه بعد از جراحی بینی است که فرد باید بداند و آن را رعایت کند.در این مقاله می خواهیم درباره تغذیه بعد از عمل بینی بپردازیم. دکتر آتوسا طهماسبی بهترین متخصص گوش و حلق و بینی در خرم آباد موارد زیر را برای افراد توصیه می کنند.

چرا تغذیه بعد از عمل بینی مهم است ؟

تغذیه بعد از عمل بینی نقش بسیار مهمی در سرعت بهبود، کاهش التهاب و پیشگیری از عوارض دارد، زیرا بدن پس از جراحی برای ترمیم بافت ها به مواد مغذی بیشتری نیاز دارد. زمانی که بیمار غذاهای سبک، سالم و سرشار از ویتامین ها مصرف می کند، جریان خون در بافت ها بهتر انجام می شود و روند کاهش ورم و کبودی سریع تر پیش می رود. از طرفی، تغذیه نامناسب یا خوردن غذاهای سنگین می تواند باعث فشار به سیستم گوارش، افزایش التهاب و حتی تشدید ورم شود. بنابراین رعایت یک برنامه غذایی صحیح پس از رینوپلاستی، نقش کلیدی در داشتن یک دوره نقاهت راحت و نتایج بهتر دارد.

بعد از عمل بینی صبحانه چی بخوریم؟

صبحانه بعد از جراحی بینی نقش مهمی در کاهش التهاب ، ترمیم زخم و جلوگیری از ضعف بدن دارد. در روزهای اول ، غذا باید نرم ، سبک و سرشار از مواد مغذی باشد. گزینه‌ هایی مثل فرنی ، حریره بادام ، سوپ رقیق ، تخم ‌مرغ آب‌پز نرم ، پوره سیب یا موز له‌ شده بسیار مناسب هستند. مصرف نان نرم با پنیر کم ‌نمک و عسل هم انتخاب خوبی است. نوشیدن آب ولرم ، شیر کم‌ چرب یا دمنوش ‌های ملایم مثل بابونه توصیه می ‌شود. از خوردن غذاهای سفت ، خشک ، شور ، تند و خیلی داغ باید پرهیز کرد چون می ‌توانند باعث فشار به صورت و افزایش تورم شوند. پروتئین ، ویتامین C و روی به ترمیم کمک می ‌کنند ، بنابراین گنجاندن آن ‌ها اهمیت دارد. توجه به تغذیه بعد از جراحی بینی باعث می ‌شود روند بهبودی سریع ‌تر و عوارض کمتر شود.

بهتر است بعد از رینوپلاستی از چه مواد غذایی استفاده شود ؟

جدول مواد غذایی مورد استفاده بعد از جراحی بینی

👃🏻 توصیه های  جراح بینی خرم آباد دکتر آتوسا طهماسبی در رابطه با مراقبت های بعد از عمل بینی

نکات مراقبتی درباره تغذیه بعد از جراحی بینی

برخی از توصیه های دکتر آتوسا طهماسبی به عنوان بهترین جراح بینی لرستان :

1. از میل کردن غذاهای جدید در دوران نقاهت اجتناب کنید.
2. مصرف نمک را در وعده های غذایی خود کاهش دهید.
3. بعد از عمل بینی از آبمیوه ها و میوه های طبیعی استفاده کنید.
4. بیمار حدالمقدور از خوردن و نوشیدن غذاهای داغ و گرم خودداری کند.
5. نوشیدنی های خیلی داغ یا خیلی سرد را نیز تا مدتی نباید مصرف کنید.
6. از مواد غذایی شیرین به دلیل اینکه ایجاد جوش می کند استفاده نکنید.
7. از خوردن غذاهای اسیدی که باعث تحریک معده می شود خودداری کنید.
8. از خوردن قهوه تا چند هفته پرهیز کنید چرا که باعث تورم بینی می شود.
9. از مواد غذایی که دارای ادویه زیاد است استفاده نکنید چرا که ممکن است ایجاد حساسیت کند.
10. قبل و بعد از جراحی زیبایی بینی از پروتئین استفاده کنید چرا که باعث بهبود سریع بافت بینی می شود.
11. از رژیم غذایی مناسب بعد از عمل بینی پیروی کنید و از محدود کردن کردن غذای خود به منظور لاغری پرهیز کنید.

برای درد بعد از عمل بینی چی بخوریم؟

برای کاهش درد بعد از جراحی بینی ، تمرکز تغذیه باید روی مواد ضد التهاب و تقویت ‌کننده بدن باشد. مصرف غذاهای حاوی امگا ۳ مثل گردو آسیاب‌ شده یا تخم شربتی (در حد کم) می ‌تواند به کاهش التهاب کمک کند. سوپ مرغ ، آب قلم سبک و عدس پخته نرم منابع خوبی از پروتئین و مواد معدنی هستند. میوه ‌هایی مانند آناناس (به مقدار کم) ، کیوی و پرتقال به دلیل داشتن ویتامین C در کاهش التهاب مؤثرند. زنجبیل ملایم یا زردچوبه در غذا ، در صورت نداشتن منع پزشکی ، به کاهش درد کمک می ‌کند. از نوشیدنی ‌های کافئین ‌دار ، غذاهای شور و فست‌ فود باید اجتناب کرد چون درد و تورم را تشدید می‌ کنند. رعایت اصول تغذیه بعد از جراحی بینی در کنار مصرف داروهای تجویز شده ، نقش مهمی در کنترل درد و بهبود سریع ‌تر دارد.

در تغذیه بعد از جراحی بینی این توصیه ها را در نظر داشته باشید!

1. بهترین میوه بعد ازعمل جراحی بینی آناناس می باشد که چرا که باعث رفع تورم و کبودی ناشی از رینوپلاستی می شود.
2. مصرف نوشیدنی های انرژی زا در پروسه رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی ، می توانند باعث دهیدراته شدن شوند بهتر است آنها را مصرف نکنید.
3. غذاهای آماده و فست فودها سرشار از چربی های ترانس و مضر می باشند در صورتی که مجبور نیستید این غذاها را در دوره نقاهت مصرف نکنید.
4. جویدن غذا می تواند به بینی تان آسیب بزند سعی کنید در چند روز اول چیزی نجوید و غذاهای نرم و آبکی مصرف کنید.از آدامس جویدن نیز خودداری کنید.
5. مواردی که قرار است مصرف کنید را محدود یا قطع کنید و این مساله باعث می شود که بسیار کند این فرآیند را طی کنید. پس باید تلا زمان بهبودی نسبی صبر کنید.
6. بیمار ی تواند بعد از جراحی زیبایی بینی از چربی هایی همچون روغن آوکادو و زیتون استفاده کند چرا که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و انرژی بدن را تامین می کند.
7. بعد از جراحی بینی باید سعی کنید مقادیر زیادی اب بنوشید زیرا این امر باعث هیدراته شدن بدنتان خواهد شد و به فرآیند ریکاوری سرعت خواهد بخشید.
8. سعی کنید میوه و سبزیجات را به میزان لازم در برنامه غذایی خود بگنجانید زیرا تغذیه سالم و سرشار از فیبر کمک می کند که هرچه زودتر بعد از جراحی دوره نقاهت را طی کنید.
9. استفاده از غذاهای تند و پر ازفلفل و ادویه بعد از جراحی برای شما به هیچ عنوان مناسب نیست و باید از غذاهای عاری از سدیم و کم چرب استفاده کنید.این غذاها باعث افزایش تورم در بینی خواهند شد و به این دلیل توصیه نمی شوند.
10. در صورتی که از اضطراب رنج می برید باید دمنوش های گیاهی مصرف کنید که می توانند شامل دمنوش هایی از قبیل چای بابونه و چای سبز می باشند. به غیر از این دمنوش ها خوردن شکلات تلخ و اجیل می تواند به شما کمک کند.
11. غذاهای خیلی داغ یا خیلی سرد سرعت بهبودی را کاهش می دهد همچنین غذاهای سرد می توانند باعث بروز سردرد در شما شوند.غذاهای د اغ نیز به علت سر بودن لب بالا ممکن است منجر به سوختن آن شوند.
12. ممکن است در کنار مواد غذایی نیاز به استفاده از مکمل های خوراکی داشته باشید درباره این مساله و چگونگی ان یا اینکه کدامیک از ویتامین ها را باید مصرف کنید حتما از بهترین جراح رینوپلاستی در لرستان سوال کنید.
13. در مدت تغذیه بعد از جراحی بینی ، نباید تحت رژیم غذایی لاغری قرار داشته باشید زیرا مصرف برخی از غذاها در این دوره برای اینکه فرآیند بهبودی سریع تری داشته باشید به شدت توصیه می شود و هنگامی که رژیم لاغری میگیرید باید.

نوشیدنی مناسب بعد از رینوپلاستی

نوشیدن کافی و صحیح بعد از رینوپلاستی یکی از مهم ترین بخش های مراقبت دوران نقاهت است، زیرا کم آبی بدن یا مصرف نوشیدنی های نامناسب می تواند تورم، خشکی دهان و احساس ناراحتی را بیشتر کند. نوشیدن آب به طور مرتب باعث شستشوی طبیعی بدن، بهبود گردش خون و کمک به دفع مواد التهابی می شود و در نتیجه روند ترمیم سریع تر پیش می رود. بهتر است از نوشیدنی های طبیعی مانند آب، آب نارگیل و دمنوش های ملایم استفاده شود و نوشیدنی های قندی، گازدار، کافئین دار یا بسیار داغ به حداقل برسند، زیرا این موارد می توانند التهاب را افزایش دهند یا تاثیر منفی بر داروهای مصرفی داشته باشند. با رعایت یک الگوی صحیح نوشیدن، بیمار به راحتی می تواند دوره نقاهت را با کمترین ورم و احساس خشکی سپری کند.

شناسایی دیگر مراقبت های بعد از جراحی بینی

علاوه بر رعایت تغذیه بعد از جراحی بینی نکات دیگری نیز هستند که رعایت آن ها موجب دستیابی به نتایج هرچه بهتر و رضایت بخش تر از جراحی بینی می شود. ما در ذیل به تعدادی از مهم ترین مراقبت های بعد از جراحی بینی اشاره نموده ایم :

✔️ استفاده از کمپرس سرد و گرم

بعد از جراحی و به دلیل تغییراتی که به منظور اصلاح ایرادات و فرم دهی بینی صورت گرفته است، مقداری تورم و کبودی در نواحی صورت به ویژه بینی و زیر چشم ها بروز می نماید که با استفاده از کمپرس سرد و گرم می توان در روند فروکش کردن آن ها تسریع ایجاد کرد. از همین رو توصیه می شود طی 3 روز ابتدایی هر نیم ساعت یکبار و هر بار به مدت 5 تا 10 دقیقه بر روی این نواحی کمپرس سرد قرار دهید؛ نکته ای که باید مورد توجه قرار داد این است که باید بین کمپرس و پوست پارچه تمیزی قرار داده و آن را بین نواحی مختلف جابجا کرد. بعد از گذشت 3 روز این کار را با کمپرس گرم انجام دهید.

✔️ استراحت کرده و فعالیت تان را کاهش دهید

بهتر است به مدت 24 ساعت به طور مطلق استراحت کنید ؛ این نکته را در نظر داشته باشید که استراحت مطلق برای طولانی مدت موجب بروز مشکلاتی همچون یبوست در شما شده و ممکن است منجر به لخته شدن خون در پاهای تان شود از همین رو به هیچ عنوان بیشتر از 24 ساعت را به استراحت مطلق اختصاص ندهید. بعد از 24 ساعت به آرامی راه رفته و بعد از رفع حالت سرگیجه که معمولاً بعد از 1 هفته اتفاق می افتد، انجام فعالیت های روزمره و پیاده روی آرام را از سر بگیرید. به هیچ عنوان سرتان را به سمت پایین خم نکرده و از انجام فعالیت هایی که موجب تعریق و افزایش گردش خون می شوند برای حداقل 1 ماه بپرهیزید.

👃🏻 رضایت زیباجو از جراحی تحت نظر دکتر طهماسبی در لرستان

 

نقش آناناس در تغذیه بعد از جراحی بینی

ممکن است شما نیز کنجکاو دانستن این موضوع باشید که چرا عیادت کنندگان ، برای بیمارانی که تحت جراحی قرار گرفته اند ، کمپوت آناناس می برند ؟ در حقیقت آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین بوده که به عنوان یک آنزیم گوارشی شناخته می ‌شود. این ماده از نوع پروتئاز است که به تجزیه پروتئین ‌ها کمک می‌ کند . علاوه بر این بروملین خواص زیادی دارد که شامل :

کاهش التهاب : بروملین با تجزیه پروتئین‌ ها ، به کاهش التهابات بدن کمک می ‌کند . التهابات پس از جراحی بینی عموماً باعث تورم و درد می‌ شوند. در نتیجه توجه به تغذیه بعد از عمل بینی می تواند از تورم و سایر عوارض مربوط به آن بکاهد

کاهش درد : همانطور که گفته شد مصرف آناناس در سایر بافت ‌ها ، به عنوان یک آنتی التهاب عمل می کند . این خاصیت ضد التهابی می‌ تواند به کاهش درد پس از عمل جراحی کمک کند.

کاهش کبودی : آنزیم بروملین می ‌تواند با کاهش التهاب و بهبود عملکرد سیستم لنفاوی ، به جذب مایعات در نواحی زیر پوست کمک می کند . این عامل باعث کاهش شدت کبودی ، تسهیل در بهبودی آسیب ‌های زیر پوست می شود . با این توضیحات می توان گفت که احتمال ایجاد لخته خون به حداقل رسیده و فرایند ترمیم زخم های ایجاد شده ، با سرعت بیشتری طی خواهد شد .

علاوه بر این توضیحات ، مصرف آناناس به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی از جمله پتاسیم ، ویتامین C، منگنز و فیبر شناخته می ‌شود . این ترکیبات ممکن است در فرآیند بهبودی پس از جراحی بینی تأثیرگذار باشند :

پتاسیم : این مواد مغذی مهم برای حفظ تعادل آب و الکترولیت در بدن است . بعد از جراحی بینی ، بدن ممکن است نیاز زیادی به آب و الکترولیت داشته باشد . مصرف آناناس که منبع خوبی از پتاسیم است ، می‌ تواند به حفظ تعادل آب موجود در بدن کمک کرده و احتمال ایجاد علائم ناراحتی مانند خستگی و خواب ‌آلودگی را کاهش دهد.

ویتامین C : این ویتامین یک آنتی‌اکسیدان قوی است که به حفظ سلامت بافت‌ ها و تسریع فرآیند بهبودی کمک می ‌کند. همچنین ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌ کند که این امر می ‌تواند در پیشگیری از عفونت ‌ها پس از جراحی مؤثر باشد.

منگنز : این ماده مغذی برای سلامت استخوان‌ ها و بافت ‌های آسیب مفید است . بافت ‌های بینی باید هرچه سریعتر بهبود پیدا کنند و مصرف منگنز از طریق آناناس این هدف را محقق می کند .

فیبر : فیبر موجود در آناناس می‌ تواند به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کند و از مشکلات مربوط به گوارش پس از عمل جراحی جلوگیری نماید.

خوردن ماست بعد از عمل بینی

خوردن ماست بعد از عمل بینی می تواند انتخاب مناسبی باشد، زیرا ماست یک خوراکی سبک، خنک و سرشار از پروبیوتیک است که به کاهش التهاب و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. بسیاری از بیماران در روزهای اول پس از جراحی به دلیل مصرف داروها دچار مشکلات گوارشی خفیف می شوند و ماست می تواند از این نظر مفید باشد. البته توصیه می شود در روزهای ابتدایی از ماست های خیلی ترش استفاده نشود، زیرا طعم ترش می تواند باعث تحریک سینوس ها و ناحیه بینی شود. نسخه های کم چرب و بدون ادویه بهترین گزینه هستند و مصرف متعادل آن به راحتی به بدن کمک می کند تا دوران نقاهت را بهتر پشت سر بگذارد.

سوالات متداول

• آیا لازم است تا زیبا جویان نوشیدنی ها را در دوره نقاهت با نی میل کنند ؟

یکی از موارد مراقبتی در تغذیه افراد بعد از رینوپلاستی ، بکارگیری از نی جهت مصرف نوشیدنی ها بوده است ، اما امروزه جراح بینی در لرستان دکتر طهماسبی توصیه می کند ، که از نی در این بازه استفاده نشود. زیرا بکارگیری از ان می تواند سبب ایجاد فشار بر بینی شود که این موضوع می تواند عوارض بسیار زیادی را با خود به همراه داشته باشد.

• آیا تفاوتی میان تغذیه افراد با بینی استخوانی و گوشتی وجود دارد ؟

خیر ، تغذیه بعد از جراحی بینی میان تمامی افراد یکسان می باشد و هیچ تفاوتی ندارد که نوع بینی شما گوشتی است یا استخوانی ، تنها تفاوت آن ها در مدت زمان رعایت این پروسه مراقبتی بوده ، زیرا التهاب و تورم و هر گونه عوارض جانبی دیگر در افراد با بینی گوشتی در بازه زمانی طولانی تری بهبودی پیدا می کند. به همین منظور حساسیت رعایت مواد غذایی باید در این دسته از افراد به نسبت افراد با بینی های استخوانی بیشتر باشد.

• رعایت تغذیه بعد از رینوپلاستی تا چه زمانی ضروری است ؟

دوره ریکاوری با وجود عوارض جانبی نسبی و معمولی ، حدود 7 الی 10 روز زمان خواهد برد ف در برخی موارد خاص و با توجه به عوارض جانبی بسیار زیاد ممکن است دو الی سه هفته نیز زمان ببرد. به همین منظور تا زمانی که عوارض به شدت خود همچنان باقی مانده اند ، شما عزیزان باید تغذیه بعد از جراحی بینی را به خوبی و با دقت بسیار بالایی رعایت کنید.

✔ نکته : از اهمیت بالای این پروسه چشم پوشی نکنید و برای دست یابی به یک نتیجه عالی همواره توصیه های جراح رینوپلاستی در لرستان را در این رابطه گوش کنید.